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以前看《黄帝内经》，什么“阴阳平衡”“正气存内”，看得一头雾水。
待到种了几年菜，天天蹲在菜地里，与天地风雨、草木果蔬相伴，突然就懂了。
原来我种的根本不只是菜，而是“中医”。
一、中医讲“阴阳”，种菜讲“光照和水”
阳是什么？是太阳，是温度，是能量。
阴是什么？是水分，是土壤，是滋养。
菜要长得好，光和水就得搭配好。光太多水太少，要么打蔫，要么干枯；水太多光太少，要么烂根，要么徒长。
人也是一样。
白天干活是“阳”，晚上睡觉是“阴”。
白天地里干活补阳，晚上睡的安稳滋阴，阴阳调和，人自然身体健康，神清气爽。
会种菜的人都知道，大中午别浇水，浇了等于白浇，太阳一晒全蒸发了。
中午阳气最旺，这时候别干耗阴的事。
二、中医讲“表里”，种菜讲“地上和地下”
懂种菜的人都知道，蔬菜地上部分的叶子好不好，关键看地下部分的根壮不壮。
根烂了，叶子再绿也是假的，过几天就黄了。
中医看病也是这样。
脸上长痘，不一定是脸的问题，可能是肠胃有热，也可能是内分泌失调。你光想着给脸抹药，去标不去本，多半没用。
所以我们看问题往深处看，不要头疼医头，脚痛医脚。
叶子黄了，别只想着是缺氮还是缺铁，有可能是缺水或水多了，根不行了。
这和中医一样，要先找准病根，再对症下药。
最怕的是那些半吊子，胡乱开药。
三、中医讲“正气”，种菜讲“土壤健康”
有的人种菜，一见虫子就打药。打完虫子，菜也完了。
有的人一感冒就吃药，吃完药，人是舒服了，下次感冒来得更快。
为什么？
因为你把“防御系统”搞坏了。
真正会种菜的人，不打药。他们养土。土里有好菌有坏菌，有好虫有坏虫，它们互相制衡。土养好了，菜就壮了，虫子就少了。
中医讲“正气存内，邪不可干”。你把身体的正气养足了，病邪就进不来。
种菜的人不跟虫子较劲，他们跟土较劲。
懂中医的人不跟病毒较劲，他们跟免疫力较劲。
四、中医讲“顺势而为”，种菜讲“看天吃饭”
种菜最怕的就是“我想怎样就怎样”。
大冬天非要种西瓜，搭个大棚，加温加湿加光，费了九牛二虎之力，结出来的西瓜不甜。
大夏天非要种白菜，天天遮阳喷药，好不容易种出来了，难吃还有农药残留。
中医也是一样。
春天该生发，你偏要压抑自己；秋天该收敛，你偏要折腾熬夜。你跟老天对着干，哪会不输？
种菜种久了，人会变得顺遂。知道什么时候该种，什么时候该收，什么时候该歇。
身体也是一样。该睡的时候睡，该醒的时候醒，该出汗的时候出汗，该保暖的时候保暖。
别跟天斗，斗不过。
……
种菜5年，种了一些什么菜，吃了多少，早忘了。
但我学会了用“种菜的心态”去看待身体。
出了问题，先找原因，平时多观察预防，不等着出问题了再补救。
尊重规律，不对着干。
中医不正是这样吗？治病于无病，消灾于无形。
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